Physiotherapie
Thermotherapie
Wärme und Kälte gehören zu den ältesten Mitteln der Physiotherapie. Wir setzen Wärmetherapie, die Heiße Rolle und Kältetherapie gezielt und meist ergänzend zur Behandlung ein.
Wärme, Heiße Rolle und Kälte
Wärmetherapie
Wärme fördert die Durchblutung und kann verspannte Muskulatur lockern. Sie eignet sich gut zur Vorbereitung auf Massage, Manuelle Therapie oder Übungen.
Heiße Rolle
Bei der Heißen Rolle werden mehrere trichterförmig ineinandergerollte Handtücher mit heißem Wasser getränkt und abrollend auf die Haut getupft. Die feuchte Wärme wird oft als sehr wohltuend empfunden.
Kältetherapie
Kälte kann Schmerzen dämpfen und wird bei akuten Reizungen oder Schwellungen eingesetzt, etwa nach Sportverletzungen. Wir wenden sie kurz und gezielt an.
Thermotherapie in unserer Praxis
So läuft die Behandlung ab
- Klären, ob Wärme oder Kälte zu Ihren Beschwerden passt
- Anwendung meist vor oder nach einer aktiven Behandlung
- Tipps, wie Sie Wärme oder Kälte zu Hause sicher anwenden
Wann eignet sich was?
- bei Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden (Wärme)
- zur Entspannung und als Vorbereitung auf weitere Therapie (Heiße Rolle)
- bei akuten Reizungen oder Schwellungen (Kälte)
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