Mental-Training
Sport-Mental-Coaching
Oft entscheidet der Kopf. Im Sport-Mental-Coaching trainieren wir Konzentration, Selbstvertrauen und den Umgang mit Druck – so gezielt wie Kraft und Technik.
Was ist Sport-Mental-Coaching?
Sport-Mental-Coaching überträgt Methoden aus der Sportpsychologie in Ihren Trainings- und Wettkampfalltag. Dazu gehören Zielsetzung, Visualisierung, Routinen vor dem Start sowie Techniken zur Entspannung und Aktivierung.
Auch nach Verletzungen kann mentales Training helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen – gern verbunden mit der Reha in unserer Praxis.
Das Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Sport-Mental-Coaching in unserer Praxis
So läuft das Coaching ab
- Erstgespräch zu Sportart, Zielen und Herausforderungen
- Gemeinsame Auswahl passender Methoden
- Üben im Coaching und im Training
- Auswertung nach Wettkämpfen und Weiterentwicklung
Für wen eignet sich das Coaching?
- Freizeit- und Leistungssportlerinnen und -sportler
- Nachwuchsathletinnen und -athleten
- Sportlerinnen und Sportler nach Verletzungen
- Trainerinnen und Trainer
Leistungen
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